Seguir é o que se faz todo dia. Quando você acordar em um dia qualquer e tiver no meio termo entre o bom e o ruim, quando você estiver so pensativo, pensativo sobre você, na concentração, não pense que está errado e tente mudar só porque os outros não estão te vendo alegre e sorridente ou chato e frio. Você está apenas fazendo um balanço de si próprio (não sei se isso fica redundante) pra ver onde você tem que focar onde você não precisa colocar tanta atenção assim.
No dia que você acorda. O corpo cansa, a mente cansa muito mais e é bem pior, por simplesmente o corpo conseguir se recuperar rapidamente. Apenas, continue no ritmo que você pode, sem pressões, sem culpa, sem pegar uma responsabilidade muito maior do que aquela que você suporta!